tiêu hóa thức ăn

Vì sao KHÔNG NÊN vừa ăn vừa ngồi trước máy tính?

1. Gây đầy hơi và khó tiêu Theo bác sĩ Y học Dinh Dưỡng Fiona Kane, Australia, khi bạn nghĩ về thức ăn, quá trình tiêu hoá sẽ bắt đầu và sau đó nó sẽ tiếp tục khi bạn ngửi và nhai. Tập trung vào những gì sắp ăn và nhai kĩ sẽ hỗ trợ […]