Tái tạo năng lượng

Đây là tư thế ngủ tốt nhất được bác sĩ khuyến cáo để cơ thể thư giãn, khỏe khoắn và chìm vào giấc ngủ nhanh hơn

Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng với sức khỏe, nhưng ngủ tư thế nào mới có thể giúp chúng ta thật sự thư giãn và dễ dàng chìm vào giấc ngủ ngon? Phó Giáo sư tại Đại học Y khoa California Northstate University (Hoa Kỳ), Bác sĩ chuyên khoa xương khớp và […]