cải thiện sức khỏe

Bắt đầu thói quen bơi 3 lần/tuần, cơ thể bạn sẽ thay đổi không ngờ: Dẻo dai, bền sức, quan trọng hơn là căn bệnh mất ngủ lùi xa

Bơi lội có thể là tấm vé để bạn có một cơ thể khỏe mạnh và một tâm hồn tươi mới dù bạn đang lứa tuổi nào. Không chỉ giúp cơ thể vận động tổng thể, mà còn giúp giải tỏa căng thẳng, thúc đẩy những cảm xúc tích cực. Nếu bạn thấy việc đi […]

Những người thận kém sẽ có ‘1 vàng, 2 trắng, 3 đen’, muốn cải thiện sức khỏe của thận cần làm 4 việc

Thận là một trong những cơ quan quan trọng của đường tiết niệu nói riêng và cả cơ thể nói chung. Nhiều người vẫn nghĩ chúng chỉ có tác dụng lọc máu và chất độc ra khỏi cơ thể nhưng vai trò của thận còn nhiều hơn thế. Nếu gặp phải các bệnh liên quan […]

Những người thận kém sẽ có “1 vàng, 2 trắng, 3 đen”, muốn cải thiện sức khỏe của thận cần làm 4 việc

Thận là một trong những cơ quan quan trọng của đường tiết niệu nói riêng và cả cơ thể nói chung. Nhiều người vẫn nghĩ chúng chỉ có tác dụng lọc máu và chất độc ra khỏi cơ thể nhưng vai trò của thận còn nhiều hơn thế. Nếu gặp phải các bệnh liên quan […]